Le zampe di gallina rappresentano uno dei segni del tempo più comuni e riconoscibili del viso. Si manifestano nella zona perioculare come linee sottili e, con il passare degli anni, tendono a trasformarsi in rughe permanenti. La loro comparsa è fisiologica, ma spesso anticipata e accentuata da fattori come l’invecchiamento cutaneo, le abitudini quotidiane e l’esposizione solare. Comprendere da cosa dipendono, come evitarne la formazione precoce e quali strategie utilizzare per attenuarle è fondamentale per togliere le rughe dal viso e mantenere un contorno occhi disteso e luminoso.

Le zampe di gallina, conosciute in ambito dermatologico come rughe perioculari, sono linee sottili che si formano nella zona laterale degli occhi. Si tratta di segni di espressione comuni, che inizialmente compaiono solo durante i movimenti facciali come il sorriso, per poi diventare permanenti con il passare del tempo. La loro comparsa è legata a fattori fisiologici e ambientali, e non rappresenta un’anomalia cutanea, ma un processo naturale dell’invecchiamento della pelle.

La pelle nella zona perioculare è particolarmente sottile e povera di ghiandole sebacee rispetto ad altre aree del viso. Questa caratteristica la rende più soggetta a disidratazione e perdita di elasticità. Inoltre, la costante sollecitazione muscolare dovuta a espressioni facciali ripetute contribuisce alla formazione di queste linee.

Affrontare il tema delle zampe di gallina in modo consapevole significa comprendere le loro cause, prevenire la loro formazione e intervenire per ridurne l’aspetto quando sono già visibili.

Le cause delle zampe di gallina

La comparsa delle zampe di gallina è influenzata da una combinazione di fattori intrinseci ed estrinseci.

Invecchiamento cutaneo
Con l’avanzare dell’età, la produzione di Collagene, Elastina e Acido Ialuronico diminuisce. Questi componenti strutturali mantengono la pelle tonica e compatta; la loro riduzione comporta un cedimento dei tessuti e la formazione di pieghe permanenti nella zona perioculare.

Movimenti facciali ripetuti
Sorridere, socchiudere gli occhi o strizzare le palpebre genera contrazioni muscolari che, nel tempo, imprimono linee sempre più marcate sulla pelle. La ripetizione costante di questi gesti accelera la stabilizzazione delle rughe.

Fotoinvecchiamento
L’esposizione ai raggi ultravioletti senza adeguata protezione compromette la struttura del derma, frammentando le fibre di Collagene e danneggiando la matrice extracellulare. Questo processo è tra le principali cause di rughe d’espressione precoci.

Stress ossidativo e inquinamento
Radicali liberi e particelle inquinanti agiscono in profondità nei tessuti cutanei, stimolando meccanismi di degradazione del Collagene. Lo stress ossidativo cronico peggiora la texture cutanea e amplifica i segni del tempo.

Stile di vita
Fumo, alimentazione povera di nutrienti e scarso riposo notturno compromettono la microcircolazione e la capacità di rigenerazione cellulare. Una pelle poco nutrita e disidratata è più predisposta alla comparsa di rughe sottili.

Per contrastare l’azione di questi fattori è utile adottare una skincare mirata, come l’uso regolare di crema contorno occhi formulata per idratare e proteggere questa zona delicata, abbinata a un’adeguata protezione solare quotidiana.

Come prevenire le zampe di gallina

La prevenzione delle zampe di gallina si basa su un approccio integrato che combina abitudini corrette, protezione ambientale e trattamenti dermocosmetici mirati.

Idratazione costante
La pelle perioculare necessita di un apporto regolare di idratazione per mantenere elasticità e resistenza. Trattamenti con Acido Ialuronico, Peptidi e Antiossidanti rafforzano la barriera cutanea e contrastano la perdita di tono.

Protezione solare quotidiana
Applicare un filtro UV specifico per il viso riduce l’azione dannosa dei raggi solari. Questa protezione va mantenuta tutto l’anno, anche in giornate nuvolose o in inverno.

Routine cosmetica mirata
L’inclusione di un siero contorno occhi lifting naturale nella skincare quotidiana favorisce il mantenimento della tonicità cutanea. Formulazioni a base di estratti vegetali, Caffeina e Vitamina C stimolano la microcircolazione e contribuiscono a preservare la compattezza della pelle.

Alimentazione ricca di micronutrienti
Dieta bilanciata con abbondante frutta, verdura, acidi grassi Omega 3 e Vitamine A, C, E aiuta a contrastare lo stress ossidativo e supporta la sintesi di Collagene.

Ginnastica facciale e automassaggio
Eseguire regolarmente esercizi per il contorno occhi o massaggi delicati migliora la circolazione e stimola i muscoli perioculari, riducendo la formazione di nuove rughe.

Igiene del sonno
Dormire un numero sufficiente di ore e in posizione supina limita la formazione di pieghe cutanee da compressione e favorisce i processi di rigenerazione cellulare notturna.

Integrare questi gesti in una skincare più ampia e coerente, che includa una corretta detersione del viso, è essenziale per ottenere benefici duraturi anche sul contorno occhi.

Come ridurre le zampe di gallina

Quando le zampe di gallina sono già visibili, è possibile attenuarne l’aspetto attraverso trattamenti cosmetici specifici, tecniche manuali e scelte di cura quotidiana.

Trattamenti topici mirati
L’applicazione costante di cosmetici ad alta concentrazione di attivi rigeneranti può migliorare la compattezza cutanea. Formule con retinolo vegetale (Bakuchiol), Peptidi biomimetici e complessi antiossidanti stimolano il turnover cellulare e rafforzano la struttura del derma.

Sieri concentrati e maschere occhi
L’uso di maschere e patch stimola l’idratazione intensa e veicola principi attivi in profondità. L’applicazione periodica di patch contorno occhi riutilizzabili aiuta a trattenere l’umidità e amplifica l’efficacia dei trattamenti applicati precedentemente.

Automassaggio mirato
Massaggiare delicatamente la zona perioculare con movimenti circolari e leggeri picchiettamenti favorisce la microcircolazione e la distribuzione uniforme dei principi attivi contenuti nei prodotti.

Protezione continuativa
Anche quando si interviene per ridurre i segni esistenti, la protezione solare resta indispensabile per prevenire ulteriori danni da fotoinvecchiamento.

Idratazione interna ed esterna
Bere acqua a sufficienza e utilizzare trattamenti idratanti quotidiani mantiene la pelle elastica e resistente. La costanza è determinante per ottenere un miglioramento progressivo.

Tecniche complementari
In abbinamento alla skincare domiciliare, trattamenti professionali non invasivi come radiofrequenza, microcorrenti o luce pulsata possono stimolare la produzione di Collagene e migliorare la grana cutanea, sempre previa valutazione da parte di un professionista qualificato.

Infine, ispirarsi ai principi della glass skin — ovvero una pelle visibilmente luminosa, idratata e levigata — può essere un obiettivo realistico anche per chi presenta rughe d’espressione, a patto di adottare trattamenti coerenti e costanti nel tempo.